“秋分者，陰陽相（xiàng）半也，故（gù）晝夜均（jun1）而寒暑（shǔ）平。”秋分到來（lái），天氣日漸涼爽，但不少（shǎo）網友表示，一到秋天（tiān）就忍不住鼻子癢、打噴嚏，實在招架不住。在本期《1分鍾養生課》，重慶市人民醫院副院長、過敏反應科主任醫師周維康，為廣大網友講解防治過敏性（xìng）鼻炎的相關知識。

周（zhōu）維康表示，隨著夏（xià）秋換（huàn）季，很多人開始流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢，且（qiě）短期（qī）無法**。這可能是季節性過敏性鼻炎，如果不好（hǎo）好控製，可能導致鼻竇炎、分泌性中耳炎等並發症，少數人甚至會（huì）發展成為哮（xiāo）喘（chuǎn），嚴重過敏還可能引發休克。

周維康介紹，過敏性（xìng）鼻炎分為季節性和常年性兩種。其中季（jì）節性過敏性鼻炎又叫（jiào）做“花粉症（zhèng）”，每年隻有季節性發作，通常是由花、草、樹木等引起，多（duō）與季節（jiē）性室外的環境有關。

“季節性過敏性鼻炎又分為春季和秋（qiū）季過敏性鼻炎。每年春季的風媒花粉（fěn）以樹花粉為主（zhǔ），常見的植物有榆樹、楊樹、柳樹、柏樹等；而每年秋季，風媒花粉以雜草花粉為主，常見的植物有蒿（hāo）屬、豚草、地膚、蓖麻等。現在正（zhèng）值秋季，我們在外麵看到的蒿（hāo）屬、豚草等就是罪魁禍首。”周（zhōu）維康說。

周維康強調，兒童是過（guò）敏性疾病..的患病人（rén）群，應該重視（shì）兒童階段過敏的防治。阻斷（duàn）過敏性鼻炎發展為（wéi）過敏性（xìng）哮喘，是過敏防治的重要（yào）內容。一是定期隨訪，如隨（suí）訪過敏原變化、過敏（mǐn）性鼻炎（yán）病情進展等；二是進行****，如（rú）花粉過敏患者花粉季節結束後可以進行花粉****，以**來年（nián）花粉過敏的症狀。

此外，周維康建議，平時應注意防（fáng）寒保暖，適當增減衣物（wù）。洗臉時用清水清洗鼻腔，達到有效清洗。多按摩麵部（bù）鼻部的（de）迎香穴、風府（fǔ）穴、風池穴等（děng），按摩到微微（wēi）發熱為宜。適度運動（dòng），增加人體（tǐ）腎上腺素的分泌，以抑製過敏。

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